Trenerov Dnevnik
Page 1 of 3123

apr 13th

2017

Autor Dušan Anđelić
Kategorija: Ostalo
Komentara 0

BOLEST SRCA I TELESNA REKREACIJA – II DEO

…nastavak. Koje su to fizičke aktivnosti kojim se poboljšava funkcionalnost srca ? To su aerobne aktivnosti. Aerobna aktivnost  je ciklično kretanje  kao što je sportsko i rekreatibno hodanje, trčanje,  skijaško trčanje,  plivanje , vožnja bicikla kao i vežbanje na steperu , cros trenažerima i sve to naravno u aerobnom režimu rada. Za osobe sa problemima […]

apr 13th

2017

Autor Dušan Anđelić
Kategorija: Ostalo
Komentara 0

BOLEST SRCA I TELESNA REKREACIJA – I DEO

Srčana oboljenja  mogu da budu nasledna I stečena. Stečeni srčani problemi uglavnom nastaju zbog  neadekvatnog načina života.  Stres, loša ishrana i telesna neaktivnost  najviše doprinose kardio vaskularnim oboljenjima. Dakle, osobe bez ili sa veoma malom fizičkom aktivnosti spadaju u rizičnu grupu. Inkavitet  najveća opsnost po zdravlje srca ? Savremen način života i  rada sa sobom […]

jan 26th

2017

Autor Dušan Anđelić
Kategorija: Ostalo
Komentara 0

BICIKLIZAM U BEOGRADU

REKREATIVNA VOŽNJA BICIKLA U GRADSKIM USLOVIMA Rekreativna vožnja bicikla korisniku pruža ogromno zadovoljstvo. Zadovoljstvo je zbog osećaja moći koju korisnik doživljava za vreme prelaženja odredjene razdaljine a  za relativno kratak vremenski period i to sopstvenom energijom. Ovo zadovoljstvo je utoliko veće ake se vozi kroz prirodu šume, proplanke, pored reka… Naša sadašnja tema nije vožnja […]

mar 23rd

2016

Autor Kristina
Kategorija: Ostalo
Komentara 0

PRIPREMITE SE ZA SKIJANJE !

PRIPREMA SKIJAŠA REKREATIVACA Planirate da idete na skijanje, a da li planirate da se pripremite? Priprema za skijanje  podrazumeva kupovinu skija i skijaške opreme, obuću, odeću , rezervaciju planinskog smeštaja…   Ako niste iskusni skijaš sva ova priprema može da se izostavi i da se to obezbedi iznajmljivanjem u skijaškim centrima. Ono što ne bi smeli […]

okt 21st

2015

Autor Dušan Anđelić
Kategorija: Ostalo
Komentara 0

Aditivi u hrani

Šta se zna ali se često zaboravlja ? Kažemo da zdravlje na usta ulazi. Pa kada je to tako onda ne možemo, a da ne vodimo računa kakvu hranu unosimo u sebe. Hranu možemo svrstati po grupama na biološku, hemijsku i GMO.  Ako nismo u mogućnosti da se hranimo biološkom hranom, ne ostaje nam ništa […]