Program za Osobe Trećeg Doba
Fitnes Klub A sa ponosom nudi program namenjen za seniore. Mi to zovemo PROGRAM ZA OSOBE TREĆEG DOBA.

Šta je program za osobe trećeg doba?
Časovi obiluju vežbama za povećanje kardiovaskularne i mišićne izdržljivosti, fleksibilnosti, kao i ravnoteže zbog bezbednijeg zauzimanja različitih položaja i izvodjenje različitih pokreta i kretanja. Vežbe disanja, relaksacije i vežbe opuštanja konačno ce promovisati smanjenje stresa i mentalnih nejasnoća.

Program je kroz  podsticanje fizičke aktivnosti zabavan, ispunjen energijom koja pomaže da starije osobe preuzmu veću konrtolu nad svojim zdravljem i aktivno učestvuju u društvenom životu. Družite se sa vašim prijateljima i u ovakim aktivnostima i upoznajte nove.

Redovna fizička aktivnost je jedna od najvažnijih i najjednostavnijih stvari koje možete raditi za svoje zdravlje, a samim tim i za bolji kvalitet života.

AKO ŽELITE DA:
–          Smanjite rizik od kardiovaskularnih bolesti
–          Ojačate kosti i mišiće
–          Poboljšate mentalno zdravlje i raspoloženje
–          Poboljšate sposobnost da obavljate svakodnevne aktivnosti
–          Kontrolišete svoju težinu
–          Povećate svoje šanse da živite duže
–          Steknete nove prijatelje.

OVO JE IDEALAN PROGRAM ZA VAS.

treće doba