Program Redukcije Telesne Težine
Redovno vežbanje je važan deo efikasnog mršavljenja. Ono vam pomaže da kontrolišete svoju težinu koristeći višak kalorija koji bi se u suprotnom čuvao u depoima masti.

Pored ovoga, fizička aktivnost pomaže u sprečavanju mnogih bolesti I poboljšava celokupno zdravlje. Ovaj program se sprovodi za decu kao i za odrasle.

Vaša težina je rezultat proste računice, a odredjuje se po broju kalorija koju jedete svaki dan minus ono što vaše telo koristi.

Sve što jedete sadrži kalorije, a sve što radite troši kalorije, uključujući i spavanje i disanje i varenje hrane.
Svaka nova fizička aktivnost pored onog što inače radite će spaliti dodatni broj kalorija.
U raznim istraživanjima kao i našoj praksi pokazalo se da redovno vežbanje u kombinaciji sa zdravom ishranom je najefikasniji i jedini ispravan način da smanjite i kontrolišete svoju težinu.

Ovo je program koji se sprovodi kroz individualni rad.
Program se sastoji od rada u parteru, na kardio spravama i na trenažerima, a u dogovoru sa vama i vašim željama, određeni delovi programa se mogu sprovoditi na otvorenom.
Na početku rada se vrše potrebna testiranja.
Rad nutricioniste može biti ukljućen u ovaj program. Program se pravi na osnovu trenutnog zdrastvenog statusa, stanja fizičkih i funkcionalnih sposobnosti.

AKO ŽELITE:
– Da smanjite procenat masnih naslaga
– Bolji izgled
– Poboljšanje zdravstvenog stanja
– Jačanje srčanog mišića
– Smanjite krvni pritisak, holesterol
– Bolji imunitet
– Da se osećate dobro

OVO JE IDEALAN PROGRAM ZA VAS.

redukcija
redukcija2