Kardio Program
Ovaj program je odličan vid telesne aktivnosti, ako ste rešili da smanjite višak kilograma.

Izaberite program u zavisnosti od vašeg stanja funcionlnih i fizičkih sposobnosti i vežbajte na kardio spravama (bicikli, kros trenazer, traka) koje imaju mogućnost merenja pulsa u svakom trenutku.

Puls u ovom programu ima veoma bitnu ulogu i od njegove vrednosti tj. zone u kojoj se nalazite, zavise i rezultati koje želite postići.

Ako nemate potrebno znanje i iskustvo u cikličnim sportovima, naši treneri vas mogu voditi kroz ovaj program kroz individualni rad i u tom slučaju je potrebno samo da se prepustite njihovoj stručnosti i iskustvu.

AKO ŽELITE:
–          Da razvijete izdržljivost
–          Bolji rad kardiovaskularnog sistema
–          Da poboljšate kapacitet respiratornog sistema
–          Da stimulišete varenje
–          Veći energetski utrošak
–           Manje toksičnih materija u organizmu
–          Da poboljšate podmazivanje zglobova, naročito nogu i ramena, a time i pokretljivost u njima
–          Jaču  muskulaturu naročito nogu,  glutealnog  predela , lumbalne regije leđa, stomaka
–          Mentalnu stabilnost
–          Povećate istrajnost

OVO JE IDEALAN PROGRAM ZA VAS.

kardio
kardio_renamed_29490