Body Building
Bodibilding je proces maksimalizacije misicnog rasta kroz kombinaciju treninga sa opterecenjem, adekvatnog kalorijskog unosa hrane i odmora.

Ovo su tri najvažnije komponente bodibildinga. Iako je neosporna činjenica da su bodibilderi vrlo snažni njihov cilj je postizanje misićne simetrije, definicije i vaskulariteta.

Karakteristicno za ovaj sport je povećati misicnu masu, a potom maskimalno smanjiti procenat masti kako bi se mišići savršeno istakli i ostavili savršen utisak.

U svrhu ostvarivanja cilja bodibilderi rade po programima vežbanja koji uključuje jako veliki broj vežbi koje pokrivaju sve mišicne grupe.

AKO ŽELITE:
–         Zdrav život
–         Harmonično, skladno razvijanje musculature čitavog tela, sticanje veće mišićne mase i njihove snage, elastičnosti i izdržljivosti za dobro funkcionisanje u svakodnevnom životu
–         Bolje funkcije  srca i vaskularnog sistema
–         Da vam koštani sistem bude jači
–         Čvršće  zglobove
–         Lep izgled
–         Dobro raspoloženje
–         Više samopouzdanja

OVO JE IDEALAN PROGRAM ZA VAS.

Good-Bodybuilding-Plan